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自分に自信が持てないと感じたとき
自信のなさの多くは、能力の問題ではなく「自分の中の当たり前」に気づけていないだけということがあります。まずは自分がやってきたことを言葉にするところから。
こんな人へ
- 自分に強みがないと感じている人
- 何かに挑戦する前に足がすくんでしまう人
まず知ってほしいこと
「自信がない」と感じるとき、多くの人は他人と比べて何かが足りないと考えます。でも実際は、自分が当たり前にできていることに気づいていないだけのことがよくあります。自分では大したことないと思っている経験やスキルが、他の人から見れば十分な強みだったりします。まずは客観的に、自分がやってきたことを書き出してみることから始めると、見え方が変わることがあります。
まずやってみること
- この1年で「できるようになったこと」を3つ書き出す
- 人から褒められたり感謝されたことを思い出してみる
- できていないことより、できていることに目を向ける時間を作る
最初の一歩がわからなければ、一緒に考えます。